Kaufratgeber & Vergleich Von Foamroller

Typische Stellung für die Faszienmassage: Man setzt sich auf den Boden, positioniert die Rolle wie hier unter der Wade, stützt sich ab, so dass der Po über dem Boden schwebt. Wer sich eine Blackroll anschaffen möchte, sollte sich im Vorfeld ausreichend über die Qualität des Übungspolsters informieren. Idealerweise sollte man täglich etwa

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